学习十修 健康行房 房中养生方

重庆时时彩走势图-时时彩走势图_时时彩龙虎合稳赢技巧http:www.cpoha.com.cn  2015-10-16 14:40  未知 养生编辑 我要投稿
妻行房时必须遵循“十修”守则.是古人经验的总结,就是《养生方》中记载的,对于我们今天也很有借鉴意义。所谓“十修”.其实包括这样十条原则。
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学习十修 健康行房 房中养生方
学习十修 健康行房 房中养生方

     《养生方》是由湖南长沙马王堆西汉古墓出土的。全书分四篇.记载了九十余个养生方,其中有食疗、食养方,有内治方,有外用、外治方。主要部分是房中养生方.即通过药物的摄养或治疗.以强身壮体,增强性能力.从而消除某些性功能障碍。

    夫妻行房时必须遵循“十修”守则.是古人经验的总结,就是《养生方》中记载的,对于我们今天也很有借鉴意义。所谓“十修”.其实包括这样十条原则。

    一是做到顾养肾气.维护。保养肾精之气,肾精充足.那么人的精神状态就好,头脑反应也灵敏。很少发生早泄、勃起功能障碍等疾病。

    二是要求双方都出现对行房的情趣。即男、女双方在行房之前都要有意愿.能够提高行房的成功率.也让双方都体会到行房的满足感。

    三是要有一定的节度。适度的行房.防止双方性器官的“废用性萎缩”.有利于内分泌的调节。维持身体各项功能,利于老年夫妻身体健康,延长寿命。鉴于老人的身体状况,老年夫妻每月1次行房即可。

  四是要避免过劳、过频和劳损内伤。过度行房势必造成房劳.也即性生活过度,导致精神倦怠、心律不齐、腰肌劳损、前列腺炎、盆腔炎、阴道炎、包皮龟头炎等疾病。

    五是双方要掌握行房的适当时机。行房时需要一个隐秘、安静、良好的环境,这是双方能够行房的前提。还有,最好是在双方精神、体力都比较好的情况下进行.比如清晨起床后.晚上睡觉前.这个可因人而异.不必过于拘泥。

    六是要求双方在行房前互通情曲.爱抚相感。行房前要互相表达爱意.这有以利于行房的成功.减少男性发生性功能障碍的概率。www.cpoha.com.cn

    七是行房时宜轻徐缓动。行房的过程中如果动作粗暴.男性会出现阴茎发炎等疾病.严重者出现阴茎折断。此外,还会对女方造成心理上的阴影.让女方对行房产生畏惧感。

  八是保持精力旺盛.阴茎勃起坚实。就是说男性如果勃起不足.容易出现勃起功能障碍、早泄等一类疾病。

  九是要夫妇精气互养.同求长生健乐。意思是说通过行房。男性能促进女性的身体健康.女性能促进男性的身体健康。如此,夫妻双方都可身体健康、增加寿命。

    十是事后宜静息以养神全形。行房结束后要注意休息.利

于精力、体力的恢复。平日里,也要注意养精蓄锐.养成良好的作息习惯.早睡早起.有利于身体健康。  (副主任医师   高锦秋文)

 

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