大脑、眼睛、耳朵、腹部也要降压

重庆时时彩走势图-时时彩走势图_时时彩龙虎合稳赢技巧http:www.cpoha.com.cn  2013-10-18 08:21  未知 养生编辑 我要投稿
人体器官内的生理性压力是维持正常生命活动和新陈代谢必不可少的.但如果压力过大则会导致高血压、动脉硬化、脑出血、耳鸣、耳聋、青光眼、气胸、肺萎缩、便秘、疝气
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随着年龄增大,人体器官内压力会升高,诱发青光眼、耳聋耳鸣、高血压

    (记者刘云丽)北京昌平区的郑大爷近日腹部突然出现了一个鼓包,到医院检查原来是腹部压力升高所致.形成了腹部疝气。北京大学医学部博士赵娟提醒,其实人的耳朵、眼睛、大脑、胃、膀胱、血管等都存在着压力,这些压力是维持器官生理功能的重要因素,但如果压力超出正常范围,就会引起相应器官的不适与疾病.特别是中老年人生理机能减退.器官内压力更容易升高,必须经常采取减压措施。

大脑、眼睛、耳朵、腹部也要降压
大脑、眼睛、耳朵、腹部也要降压

    记者日前采访赵娟博士时了解到,人体器官内的生理性压力是维持正常生命活动和新陈代谢必不可少的.但如果压力过大则会导致高血压、动脉硬化、脑出血、耳鸣、耳聋、青光眼、气胸、肺萎缩、便秘、疝气、胃食管反流病、肝肾功能衰竭等多种病症。比如,耳压是耳朵发挥正常听力的基础.但耳压过高就会出现耳鸣、听力下降。同样,眼压升高会导致视神经受损、萎缩,视力下降,甚至失明。

 

    随着年龄增大,人体老化,器官内压力也会随之升高,如腹壁变薄会使腹压增大.眼血管硬化会使眼压升高等。另外,不良生活习惯也会引起体内压力升高,如常挖耳朵或洗澡时耳朵进水等会引起耳压升高.一次性喝水过多会引起眼压增高,暴饮暴食会导致胃压升高.常干重活会导致腹压增高等。当人体器官内压力增大时,一般会出现某些症状,我们可根据这些症状来采取相应的减压措施,防止压力过高对人体造成伤害。

 

耳压高

一般有耳涨、耳痛、耳闷、耳鸣等不舒适感。耳朵能听到声音,是因为鼓膜通过气腔内空气振动来传导声波.耳压升高会影响鼓膜的正常振动。当压力达到34.32千帕时.鼓膜就会破裂。

 

耳压高降压法

抖耳道。将左右手食指分别插入左右耳道内,上下快速抖动48回,每日2次。可增加耳朵的血液循环,调节耳朵内的压力.增强鼓膜的功能.注意剪短指甲防止损伤耳道。

    ②压耳屏。每日清晨起床后.面向东方而坐,深吸一口气,然后屏住呼吸,双手食指反复向内按压耳屏5次后呼气.此为1组,连续做5组。通过屏住呼吸按压耳屏,可调节耳内的压力,使之趋于平衡,还可改善老人耳鸣、耳背症状。

 

眼压高 

表现为眼睛涨、视物模糊、虹视(看灯光时出现七彩圈)等,严重者会视野缩小、视力减退。眼压就是眼内容物(主要是房水)对眼球壁的压力.正常人的眼压在112lmmHg,而且房水的产生和排泄保持着一种动态平衡。暴饮暴食、用眼过度、情绪波动大、滥用激素类药物等,都可导致房水产生过多或排出受阻,使眼压升高。

 

眼压高降压法

菊花蜂蜜水。菊花3克.加开水250毫升冲泡,待温时加入蜂蜜1小勺饮用,每日1次。菊花有护目的功效,蜂蜜属于高渗剂,可使血液渗透压增高。利于眼内房水吸收和排泄.从而使眼压降低。

    ②按脚背。中医认为,在脚背第一足趾和第二足趾之间的缝隙向上凹陷处.有足厥阴肝经的穴位——太冲.点按此穴可以疏泄肝经的气血.从而有效降低眼压。每晚睡前用大拇指点按两脚背的太冲穴,每次3分钟。

 

脑压高 

表现为经常头痛.急性脑压增高者多为突发头痛,慢性脑压增高者头痛缓慢发展,多为跳痛、胀痛,用力、咳嗽、打喷嚏、排便时头痛加重。早期头痛在后半夜或清晨时明显。脑压也叫颅内压,是脑组织、脑脊液和血液三者共同形成的。中老年人脑压升高多为脑血管病变所引起。

 

脑压高降压法

脑血管疾病引起的脑压升高要及时就医.待病情稳定后.可用以下两法降压。

    ①四物木耳膏。川芎、当归、地黄、芍药各10克,加水煎煮后去药渣.在药汁中放入50克黑木耳(泡软、洗净、剁碎),煮开10分钟后加入150毫升蜂蜜,搅拌均匀即可关火.放凉后装瓶。每次取四物木耳膏1勺(大约6克).加水200毫升冲服,每日早晚各1次。可增加大脑供血供氧,改善脑部微循环,调节脑内压力。尤其适宜脑血栓、脑梗塞患者。

香油拌芹菜。芹菜100克,洗净切段,在开水锅中焯3分钟,加香油凉拌食用,每日1次。香油拌芹菜可软化脑血管,降低脑压,适宜血压偏高、动脉硬化者。 更多精彩内容请访问高血压栏目  [点击: 次]

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